問題收錄自筆者親身經驗，會不定期更新；如有不同想法，歡迎大家理性討論。
先前把所以問題都整理在一篇裏頭，造成文章過長的狀況；
後來按照問題類型區分不同主題的問題，個別獨立一篇文章出來，區分為三篇文章，方便讀者閱讀：
1. 練習前常見的問題：事前篇
另有其他文章，可以一起參考閱讀：
----------------- 拳擊入門常見問題 Q&A - 事前篇 -----------------
練習前常見的問題：
Q1：身體不好的人，可以練習拳擊嗎？
A：拳擊就如同一般運動，可以休閒也可以認真，看練習者的強度而定，量力而為。若只是當作運動健身，所有人都可以練習；但是如果要去打比賽，就要看狀況了。
擂台是殘酷的，上場比賽就是以KO對手的覺悟在打的；所以如果其中一方訓練不夠，雙方實力懸殊的時候，就很危險了。運氣好裁判會把你抓下來，或是場邊助手及時丟毛巾；但是運氣不好，對方抓得太漂亮，就在裁判跟場邊助手當來不及反應的狀況下被擊倒了。
被KO擊倒對於一個選手，其實是有傷害的，不建議常常讓這樣的事情發生。在台灣，如果是正式的拳擊比賽，被KO會被記錄下來，一個月內不能再打比賽，要讓腦部休養。
Q2：學習拳擊，有沒有甚麼年齡限制？
A：如上，做愛也是一種運動，有人覺得70歲的人就不能做了嗎？而且男生做愛還需要先硬起來才能做；反之，練拳擊只需要出拳即可，要求還更低。
筆者教過年齡最高的學員是77歲，當然訓練強度是調整過的；現在開始重視年長者的生活，若沒有健康的身體，在長的壽命也只是無益，重點是要有年長者運動的概念，才能在剩餘的人生中活得健康，而不只是在家中沙發上渡過，用進廢退，若是沒有運動的習慣，是會讓身體快速的退化，尤其在老年人特別明顯，所以在國外已經有透過拳擊來防止帕金森氏症的惡化治療方式了。
Q3：沒有武術or拳擊經驗的人，可以過去拳館學習嗎？
A：大家把武館想得太過嚴肅，踏進去都是一種很大的壓力，擔心自己打得很差很不好意思；通常建議先詢問有無初階課程班，如果一開始教練很沒耐心，或是那邊教學上給你感覺不好，建議換一家即可，找到適合自己氛圍的武館比較重要。如果需求是明確的，可以跟教練討論；如果只是想試試看，那就不用想那麼多。
其實我個人反而喜歡沒有經驗的學員。
如果是學習過其他武術的人，因為每種武術適應了不同的技擊規則，會有各自不同的要求，動作習慣了反而很難去改；如果是同樣練習過拳擊的人，有可能有些動作教練沒有去刁，也會有不好的習慣要去改，改而比沒學過的要花更多時間調整；例如最常見的問題是，攻擊的時候，另一手的防禦容易掉，這個需要教練時時去盯，才能養成的習慣，有時候並非教練不專業，而是上課的時候太多人，教練沒辦法一一去調整所造成的問題。
Q4：打拳可以減肥跟瘦肚子嗎？
A：其實要減重，運動跟飲食雙管齊下是最有效率的。不過飲食還是占主要因素。
另外一點是，減重會瘦那邊，是沒辦法決定的，每個人都不太一樣。
所以沒辦法說只瘦肚子，要瘦就會一起瘦，所以女生如果要減重，常常都是胸部先變小，不是肚子先變小，那邊儲存的脂肪比較多。
但是如果透過訓練某部分的肌肉，可以讓該部位的脂肪不容易推積，肌肉透過訓練後線條會更為明顯，所以如果想要瘦腹部，當然可以透過腹肌訓練的方式，讓腹部的線條還有體態更好看一些。
所以如果每次練習完之後都去大吃大喝，這樣是很難瘦下來的。
除非運動量非常的大，像是校隊那種，他們基本上現役的時候，怎麼吃都不會胖，但是依但練習鬆懈下來，體重增加的也非常的快。
筆者看過很多為拳擊人士，在選手時代的時候幾乎都保持在60-70公斤左右，甚至更輕，但是隨著年紀增長，運動量減少，體重也逐年上升，從輕量級打到無限量級的列子，至少可以舉10個人。
通常這些校隊選手的，飲食根本沒有在注意，都隨便吃，因為他們運動量大，沒差。但是退役之後，還是這樣飲食，隨著年紀增長，代謝速度以及運動量的下降，體重馬上就增加了，所以就漸漸走樣了大有人在。
筆者的拳擊教練這樣說：在早期的拳擊教練，幾乎都是胖的，不胖會覺得教練的身體有問題。(Ex：不胖的教練，但是腸胃不好)
言歸正傳，打拳當然可以減肥跟瘦肚子，如果想要有效率的減體重，請配合飲食調整，輔以肌力訓練讓體態更好。
還有一點就是持之以恆，筆者看過太多人練一陣子就不練了；做別的運動也沒關係，但是通常都是不運動了，所以這樣當然也沒有甚麼顯著的效果。
Q5：上拳擊課程的時候，需要準備甚麼東西，以及穿甚麼樣的服裝呢？
A：拳擊練習的時候，只要穿著方便運動就好。不用穿甚麼道服，或是角力的緊身服裝。
也不用穿拳擊鞋，練習的時候穿著一般運動鞋就可以了，上場的時候在穿拳擊鞋就好。
Q6：如果選擇適合的拳擊館？
A：回答這個問題之前，應該先問問在閱讀文章的自己，你想要學的是甚麼？不外乎以下幾種：
1. 是想要運動瘦身，把拳擊當作流汗減肥的運動。
2. 學好防身武術，希望能夠自保，或是讓自己更有自信。
3. 對拳擊有興趣，想跟電影或是漫畫主角一樣帥氣打拳。
4. 希望上來擂台取得名次。
5. 不清楚目標，但是就是想學拳擊。
跟人生一樣，沒有標準答案，看你想要的是甚麼而已。
如果去一間拳擊有氧教室，學習想要上擂台的技巧，當然是緣木求魚；如果是想要運動減肥，其實運動強度到了都有效果，但是過程可能是辛苦無趣的，並不是所有人都可以接受這樣的訓練方式。
所以建議先跟教練討論好你的需求，教練通常會幫你調整訓練方式。當然有很多教室是人很多沒辦法幫你個別調整的，那就看你能不能接受他們的訓練方式。
想要上擂台打的人，都是極為少數而已；筆者遇到過太多嘴巴說想打的人，但是在強度不高的訓練過程中就受不了了，也沒有真的有心想要認真練習，這種人筆者是不會讓他們上正式比賽的擂台對打的，頂多就是內部學員交流。
當然也有人不清楚練習目標的，那也沒關係，在摸索過程中總是會找出自己喜歡的地方。
若已經目標確定好了，就跟教練討論看看那邊課程是否適合你了。
Q7：學習拳擊可以帶來甚麼幫助？
A：拳擊就是一種運動，運動可以帶來甚麼幫助，拳擊亦同。
當然每個運動都有側重的部分，這屬於該運動的專項訓練。
而拳擊屬於技擊性質運動，很多人會強調有防身效果，確實有一定的防身效果，不過不是萬能的。
關於這一點，另外有在觀念篇第六點有說明了，可以去那邊參考。
至於是否有瘦身效果，對健康幫助如何等等。每個人狀況不同，而且也要看你怎麼訓練，身體素質如何等等，故難以足一而論。
以上僅代表個人立場，並非標準答案，如果不同想法，歡迎指教。
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